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Laufen

das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene

Verfasser: Shorter, Frank

Jahr: 2017

Verlag: München, DK

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: 1. OG	Signatur: Yb m Sho	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 21852201

Inhalt

Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.

Details

Verfasser: Shorter, Frank

Verfasserangabe: Frank Shorter

Jahr: 2017

Verlag: München, DK

Links: http://cover.ekz.de/9783831033256.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-8310-3325-6

Beschreibung: Neuausgabe, 160 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme

Schlagwörter: Langstreckenlauf; Training

Beteiligte Personen: Fuchs, Dörte

Sprache: de

Originaltitel: Running for peak performance

Mediengruppe: Sachliteratur