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Starke Muskeln im Alter

wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben

Verfasser: Wackerhage, Henning (Verfasser); Heiber, Marie (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Standort 2: 1. OG	Signatur: Yb k 81 Wac	Status: Entliehen	Frist: 16.12.2025	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22279114

Inhalt

Effektive Trainingsprogramme für Senior*innen, um Muskelschwund im Alter zu verhindern. Mit einfachen Übungen für altersgerechtes Training und Erklärungen.

Details

Verfasser: Wackerhage, Henning (Verfasser); Heiber, Marie (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Henning Wackerhage, M. Sc. Marie Heiber

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 81

ISBN: 978-3-7423-2245-6

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 240 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Fitness; Fitnesstraining; Muskelatrophie; Muskelkraft; Muskeltraining; Muskulatur; Senioren; Sport

Schlagwortketten:

Alter / Muskelatrophie / Muskeltraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur