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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren

Verfasser: Adler, Kristin (Verfasser); Fengler, Arndt (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: Hörbücher - EG	Signatur: Ve l 7 Adl	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22370545

Inhalt

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

Details

Verfasser: Adler, Kristin (Verfasser); Fengler, Arndt (Verfasser)

Verfasserangabe: Kristin Adler, Arndt Fengler

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Vel 7

ISBN: 978-3-432-11851-2

Beschreibung: 2. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Dehnübung; Gymnastik; Musculus psoas major; Muskeltraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur