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Der Bauchfett-weg-Trick

Die revolutionäre Stomach-Vacuum-Methode für einen flachen Bauch und starken Core - Das effektive 4-Wochen-Fitnessprogramm

Verfasser: Hamel, Anouk

Jahr: 2025

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Digitale Medien

Vorbestellbar: Ja Nein

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Wand Pilates für Einsteiger

in 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit : 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

Verfasser: Yana, Émilie

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Sachbücher

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Wand Pilates für Einsteiger

In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit : 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

Verfasser: Yana, Émilie

Jahr: 2024

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Stuhl-Yoga

Die neue Yoga-Methode für weniger Stress, effektiven Gewichtsverlust und mehr Beweglichkeit

Verfasser: Banville, Julie; Armange, Claire

Jahr: 2026

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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