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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Sachbücher

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Fitness, Food & Faszien

10 Basics : mit zehn praktischen Übungen für ein effektives Faszientraining

Verfasser: Kätzel, Christine

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, KVM - Der Medizinverl.

Sachbücher

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Miniband-Fitness

das effektive Ganzkörper-Training

Verfasser: Klein, Barbara

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Digitale Medien

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Fatburner

über 75 Minuten Workouts für Bauch, Beine & Po

Jahr: 2017

Verlag: s. l., polyband Medien

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Killer Body

3x30 Minuten Workouts für einen schlanken, definierten Körper

Jahr: 2017

Verlag: s. l., polyband Medien

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Best Stretching

Dehn-Übungen für alle Sportarten

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2017

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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Yogaletics

mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ; das Basis-Programm für Einsteiger

Jahr: 2016

Verlag: München, Trinity-Verl.

Reihe: fit@home

Sachfilme

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Wie bleibe ich fit

einfache Übungen für den Alltag

Verfasser: Braumann, Klaus-Michael; Schröder, Jan

Jahr: 2017

Verlag: Hamburg, Ellert & Richert

Sachbücher

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Fit in 7 Minuten

einfach ; effektiv ; hochintensiv

Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: 2017

Verlag: München, riva-Verl.

Reihe: 50 Workouts

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Core Workouts

starker Rücken - schöner Bauch

Verfasser: Krodel, Tanja

Jahr: 2017

Verlag: München, BLV-Buchverl.

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