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Standorte
Ybk 31 Sant

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Die Fitmacher-Formel

das 60-Tage-Progamm des Promitrainers

Verfasser: Santoro, Marco; Brüggemann, Gela

Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest-Verl.

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Ybk 31 Sant	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte.

Details

Verfasser: Santoro, Marco; Brüggemann, Gela

Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest-Verl.

Links: $uhttp://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783517089768$3Titelbild (E-Ressource), $uhttp://cover.ekz.de/9783517089768.jpg$qcover/jpg (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783517089768, http://cover.ekz.de/9783517089768.jpg

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-517-08976-8

Beschreibung: 1. Aufl., 192 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Fitness; Ernährung; Fitnessgymnastik; Abnehmen; Krafttraining; Ratgeber; Muskelaufbau

Mediengruppe: Sachbücher

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