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Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich

aktiv, funktional und sicher – wie die Körpermitte wieder in Balance kommt

Verfasser: Dörner, Nadja (Verfasser)

Verfasserangabe: Nadja Dörner

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Herbig

Sachbücher

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Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Vel 7 Dörn	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Entliehen	Frist: 19.06.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieses Buch von Nadja Dörner vermittelt grundlegendes Wissen über die Bedeutung des Beckenbodens und bietet gezielte Übungen, um ihn besonders in den Wechseljahren gesund und stark zu halten sowie Beschwerden wirksam zu lindern.

Details

Verfasser: Dörner, Nadja (Verfasser)

Verfasserangabe: Nadja Dörner

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Herbig

Systematik: Vel 7

ISBN: 9783968590882

Beschreibung: 144 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Beckenboden; Beckenbodentraining; Training; Wechseljahre; Übungen; Selbstvertrauen; Sport

Sinngleiche Schlagwörter: Menopause; Klimakterium

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbücher