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Yoga nach der Schwangerschaft

die besten Asanas für die Rückbildung und einen starken Beckenboden

Verfasser: Lorenz-Zapf, Romana; Zapf, Holger

Verfasserangabe: Romana Lorenz-Zapf ; Holger Zapf

Jahr: 2018

Verlag: München, Irisiana-Verl.

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Vck 1 Lore	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der postnatalen Phase zugeschnittene Yogaübungen, die auf körperlicher Ebene zentral den geschwächten Beckenboden stärken und auf emotionaler Ebene für Kraft und Entspannung sorgen. Mit Beschreibung des Beckenbodens, Wahrnehmungs- und Meditationsübungen.

Details

Verfasser: Lorenz-Zapf, Romana; Zapf, Holger

Verfasserangabe: Romana Lorenz-Zapf ; Holger Zapf

Jahr: 2018

Verlag: München, Irisiana-Verl.

Links: http://cover.ekz.de/9783424153286.jpg (E-Ressource)

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-424-15328-6

Beschreibung: 1. Aufl., 160 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Yoga; Rückbildungsgymnastik; Schwangerschaft; Beckenboden; Beckenbodengymnastik; Beckenbodentraining; Wochenbettgymnastik

Mediengruppe: Sachbücher

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