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Yoga

mehr Energie und Ruhe

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Jahr: 2016

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Vck 1 Trök	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden Übungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den Rücken; am Abend werden Körper und Geist entspannt und der Rücken gedehnt. Die 27 einzelnen Übungen lassen sich je nach Zeit und Bedürfnis auch individuell kombinieren.

Details

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Jahr: 2016

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-8338-4830-8

Beschreibung: 2. Aufl., aktual. Neuaufl., 80 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Yoga; Entspannung; Stressbewältigung; Anleitung; Ratgeber

Mediengruppe: Sachbücher

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