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Wie bleibe ich fit

einfache Übungen für den Alltag

Verfasser: Braumann, Klaus-Michael; Schröder, Jan

Verfasserangabe: Klaus-Michael Braumann, Jan Schröder

Jahr: 2017

Verlag: Hamburg, Ellert & Richert

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Ybk 8 Brau	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Übungssammlung für Muskelkräftigung und -dehnung zur Verbesserung von Alltagsfitness, nach Körperregionen zusammengefasst und mit Informationen zur Funktion der Muskelgruppen, ihrer Bedeutung für Alltagsbewegung, Haltung, Gesundheit und Ästhetik.

Details

Verfasser: Braumann, Klaus-Michael; Schröder, Jan

Verfasserangabe: Klaus-Michael Braumann, Jan Schröder

Jahr: 2017

Verlag: Hamburg, Ellert & Richert

Links: http://cover.ekz.de/9783831906185.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-8319-0618-5

Beschreibung: 176 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Fitnesstraining; Muskelaufbau; Ratgeber; Trainingsprogramme

Mediengruppe: Sachbücher

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