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Einfach richtig älter werden

nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit ; Ernährung - Bewegung - Entspannung

Verfasser: Schreiber-Benoit, Petra (Verfasser)

Verfasserangabe: Petra Schreiber-Benoit

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer-Verlag

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Ybk 81 Schrei	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspanung und Ernährung.

Details

Verfasser: Schreiber-Benoit, Petra (Verfasser)

Verfasserangabe: Petra Schreiber-Benoit

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer-Verlag

Systematik: Ybk 81

ISBN: 978-3-8403-7726-6

Beschreibung: 318 Seiten, zahlreiche Illustrationen

Schlagwörter: Altern; Ernährung; Bewegung; Beweglichkeit; Fitness; Entspannung; Ratgeber; 50 plus

Sinngleiche Schlagwörter: Fünfzig plus; 50 +

Mediengruppe: Sachbücher