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Autogenes Training & Progressive Relaxation

doppelt stark gegen Stress

Verfasser: Derra, Claus

Verfasserangabe: Claus Derra

Jahr: 2015

Verlag: Stuttgart, Trias-Verl.

CD: Sach

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: CD Sachthema	Mediengruppe: CD: Sach	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Psychiater, Psychotherapeut und Schmerztherapeut Claus Derra stellt verschiedene Methoden der Entspannung vor, u.a. Progressive Relaxation, Autogenes Training sowie die Kombination beider mit Kurzübungen für zwischendurch, sodass jeder das für ihn geeignete Verfahren herausfinden kann.

Details

Verfasser: Derra, Claus

Verfasserangabe: Claus Derra

Jahr: 2015

Verlag: Stuttgart, Trias-Verl.

Systematik: Vck 3, CD: Audio

Interessenkreis: Entspannung-Meditation

ISBN: 978-3-8304-8131-7

Beschreibung: 1 CD

Schlagwörter: Progressive Muskelentspannung; Autogenes Training; Ratgeber; Progressive Relaxation; Stressbewältigung; Entspannung

Mediengruppe: CD: Sach

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