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Mcl 32 Beer

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Achtsamkeit statt Angst und Panik

mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

Verfasser: Beer, Peter (Verfasser)

Verfasserangabe: Peter Beer

Jahr: 2022

Verlag: München, Arkana

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Mcl 32 Beer	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Achtsamer Weg aus Angst und Panikattacken. Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.

Details

Verfasser: Beer, Peter (Verfasser)

Verfasserangabe: Peter Beer

Jahr: 2022

Verlag: München, Arkana

Systematik: Mcl 32

ISBN: 9783442342822

Beschreibung: 1. Auflage, Originalausgabe, 282 Seiten

Schlagwörter: Meditation; Ratgeber; Panikattacken; Angst; Angstbewältigung; Angststörung; Achtsamkeit; Selbstsicherheit; Selbstbewusstsein; Heilung; Selbstvertrauen

Sinngleiche Schlagwörter: Ängste; Selbstbewußtsein; Meditationen

Schlagwortketten:

Angststörung / Panikreaktion / Achtsamkeit / Meditation

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbücher

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