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Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwinden

Verfasser: Grasberger, Delia (Verfasser)

Verfasserangabe: Delia Grasberger

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Sachbücher

nicht verfügbar

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Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Vck 3 Gras	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Entliehen	Frist: 07.02.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.

Details

Verfasser: Grasberger, Delia (Verfasser)

Verfasserangabe: Delia Grasberger

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Systematik: Vck 3

ISBN: 9783833897085

Beschreibung: 128 Seiten, farbig

Schlagwörter: Nervensystem; Stressbewältigung; Angstbewältigung; Anleitung; Energie; Körper; Gesundheit; Ratgeber; Entspannung; Training; Autogenes Training

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbücher

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