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Achtsamkeitstraining

Verfasser: Eßwein, Jan Thorsten

Verfasserangabe: Jan Thorsten Eßwein

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Vck Essw	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR.

Details

Verfasser: Eßwein, Jan Thorsten

Verfasserangabe: Jan Thorsten Eßwein

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-8338-4829-2

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : Ill.

Schlagwörter: MBSR; Achtsamkeit; Entspannung; Entspannungstechnik; Stress; Stressbewältigung; Anleitung; Ratgeber

Sinngleiche Schlagwörter: Mindfulness-Based Stress Reduction; Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion; Kabat-Zinn, Jon

Mediengruppe: Sachbücher

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