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Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zieschang, Monika
Verfasserangabe: Monika Zieschang
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbücher
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Inhalt

Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für Eilige ermöglicht die beiliegende CD den direkten Einstieg in die Übungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zieschang, Monika
Verfasserangabe: Monika Zieschang
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
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ISBN: 978-3-8338-5644-0
Beschreibung: 1. Aufl., 78 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Schlaf; Schlaflosigkeit; Schlafstörungen; Selbsthypnose; Ratgeber
Sinngleiche Schlagwörter: Schlafen
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Mediengruppe: Sachbücher