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50 Workouts Beweglichkeit

dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen

Verfasser: Brinkmann, Katharina

Verfasserangabe: Katharina Brinkmann

Jahr: 2019

Verlag: München, riva-Verl.

Sachbücher

nicht verfügbar

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Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Ybk 8 Brin	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Entliehen	Frist: 13.02.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis Fortgeschrittene, im letzten Teil werden alle Übungen ausführlich erklärt.

Details

Verfasser: Brinkmann, Katharina

Verfasserangabe: Katharina Brinkmann

Jahr: 2019

Verlag: München, riva-Verl.

Links: http://cover.ekz.de/9783742310262.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-7423-1026-2

Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Beweglichkeit; Fitnessgymnastik; Dehnen; Faszien

Mediengruppe: Sachbücher

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