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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness!

Verfasser: Delp, Christoph

Verfasserangabe: Christoph Delp

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Ybk 31 Delp	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

Details

Verfasser: Delp, Christoph

Verfasserangabe: Christoph Delp

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Links: http://cover.ekz.de/9783613508774.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-613-50877-4

Beschreibung: 1. Aufl., 151 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Muskelaufbau; Krafttraining; Fitnesstraining; Anleitung

Mediengruppe: Sachbücher

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