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Start Running!

das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger

Verfasser: Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, Lars

Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV-Buchverl.

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Ybk 87 Gott	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.

Details

Verfasser: Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, Lars

Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV-Buchverl.

Links: $uhttp://cover.ekz.de/9783835412262.jpg$qcover/jpg (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783835412262.jpg

Systematik: Ybk 87

ISBN: 978-3-8354-1226-2

Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Training; Joggen; Laufen; Laufschuhe; Ratgeber

Mediengruppe: Sachbücher

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