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Rücken-Aktiv

bewegen statt schonen

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Verfasser: Rühl, Jörn; Göbel, Sandra; Laubach, Vanessa

Verfasserangabe: Jörn Rühl ; Sandra Göbel ; Vanessa Laubach

Jahr: 2012

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: DiViBib eBook

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Inhalt

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

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Details

Verfasser: Rühl, Jörn; Göbel, Sandra; Laubach, Vanessa

Verfasserangabe: Jörn Rühl ; Sandra Göbel ; Vanessa Laubach

Jahr: 2012

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

Systematik: Vem 3

ISBN: 978-3-8403-3407-8

2. ISBN: 3-8403-3407-1

Beschreibung: 122 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Schlagwortketten:

Rückenschule / Übungssammlung

Mediengruppe: DiViBib eBook

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