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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit : Gymnastik, Dehnen, Vorbeugen, Wohlfühlen

0 Bewertungen

Jahr: 2021

Verlag: Königswinter, HEEL Verlag GmbH

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

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E-Medium

Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

0 Bewertungen

Verfasser: Froböse, Ingo; Rischko, Erika

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS Verlag GmbH

Mediengruppe: DiViBib eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

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Gymnastik im Herz- und Alterssport

Motivation durch Variation

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Verfasser: Wollring, Ursula

Jahr: 2008

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: DiViBib eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

0 Bewertungen

Verfasser: Deboo, Ed

Jahr: 2025

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

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Starke Muskeln im Alter

Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben : Mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

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Verfasser: Wackerhage, Henning; Heiber, Marie

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

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E-Medium

Leben ohne Fallen

So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor

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Verfasser: Bringmann, Dirk

Jahr: 2021

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Mediengruppe: DiViBib eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

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GesundFit im besten Alter

die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co.

0 Bewertungen

Jahr: 2019

Verlag: Tutzing, PSF Film + Video

Reihe: TELE-GYM; 49, Prävention, GesundFit

Mediengruppe: Erw.-Sachlit.-DVD

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E-Medium

Bewegt im hohen Alter

ein Programm zur psychomotorischen Aktivierung in Altenpflegeeinrichtungen

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Verfasser: Tittlbach, Susanne; Bös, Klaus; Binder, Martin

Jahr: 2012

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: DiViBib eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

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E-Medium

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Vital und schlank in wenigen Schritten

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Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein Buchverlage GmbH

Mediengruppe: DiViBib eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

vital und schlank in wenigen Schritten : für alle ab 40

0 Bewertungen

Verfasser: Froböse, Ingo; Schöber, Ulrike

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein Buchverlage GmbH

Reihe: Ullstein Taschenbuch; 06947

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

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OPEN V 11.1.0.0

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Stretching für Senioren

Für Fitness ist es nie zu spät

Gymnastik im Herz- und Alterssport

Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Starke Muskeln im Alter

Leben ohne Fallen

GesundFit im besten Alter

Bewegt im hohen Alter

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

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