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Fit for Running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren : mit über 100 Übungen

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Verfasser: Dannwolf, Manuela

Verfasserangabe: Manuela Dannwolf

Jahr: 2022

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

verfügbar

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Abteilung: Freizeit	Standorte: YBM DAN	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

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Details

Verfasser: Dannwolf, Manuela

Verfasserangabe: Manuela Dannwolf

Jahr: 2022

Verlag: München, riva Verlag

Systematik: Ybm

Interessenkreis: Sport / Leichtathletik

ISBN: 9783742318206

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 367 Seiten : zahlreiche Fotos (farbig), Tabellen

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

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