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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit : Gymnastik, Dehnen, Vorbeugen, Wohlfühlen

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Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón

Jahr: 2021

Verlag: Königswinter, HEEL Verlag GmbH

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Abteilung: Frauen - Familie	Standorte: YBK 9 STR	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

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Details

Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón

Jahr: 2021

Verlag: Königswinter, HEEL Verlag GmbH

Systematik: Ybk 9

Interessenkreis: Generation 50+ / Ratgeber

ISBN: 9783966641968

Beschreibung: 143 Seiten : überwiegend Illustrationen (farbig)

Beteiligte Personen: Ferrón, Myriam; Irgang, Birgit; Portal Torices, María José

Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad <dt.>

Fußnote: Übersetzung aus dem Spanischen.

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

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