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Verfasser: Ehret-Wemmer, Doris

Verfasserangabe: Doris Ehret-Wemmer

Jahr: 2009

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

verfügbar

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Abteilung: Gesundheit	Standorte: VCK 1 EHR	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selbstgespräche.

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Details

Verfasser: Ehret-Wemmer, Doris

Verfasserangabe: Doris Ehret-Wemmer

Jahr: 2009

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Vck 1, Mcl 16

Interessenkreis: Entspannung - Meditation

ISBN: 978-3-8304-3463-4

Beschreibung: 167 S. : zahlr. Fotos (farb.) + 1 CD

Schlagwörter: CD; Entspannungstherapie; Ratgeber; Selbsttherapie

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur