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Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwinden : Audio-Übungen zum Streamen

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Verfasser: Grasberger, Delia

Verfasserangabe: Dr. med. Delia Grasberger

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Abteilung: Gesundheit	Standorte: VCK 12 GRA	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.

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Details

Verfasser: Grasberger, Delia

Verfasserangabe: Dr. med. Delia Grasberger

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: Vck 12

Interessenkreis: Entspannung - Meditation

ISBN: 9783833897085

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Fotos, Diagramme (farbig)

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur