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dein Weg zu mehr Selbstliebe, Heilung und Wachstum

Verfasser: Marie, Helen (Verfasser)

Verfasserangabe: Helen Marie ; übersetzt von Anja Schünemann

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag

Sachbuch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=76cb9daf1bd34ba7a1c0ec7a77de22bf&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

verfügbar

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Zweigstelle: Rosenfeld	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Mcl Mar	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Emotionale Gesundheit und persönliches Wachstum – Helen Marie zeigt, wie das gelingen kann. Wir lernen, uns selbst nachsichtiger und wohlwollender zu betrachten und den innewohnenden Kritiker zu besänftigen. Mit Empathie und Fachkenntnis leitet uns die erfahrene Psychologin und Traumatherapeutin an, Selbstliebe zu praktizieren und innere Heilung zu erfahren. Durch praxisnahe Übungen, Reflexionen, Fragebögen und Affirmationen aus der psychotherapeutischen Arbeit lernen wir

die eigenen Grenzen und die von anderen zu respektieren,

Momente der Stille als Ressource zu nutzen,

Abstand zu den Dingen einzunehmen

und die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen und zu kommunizieren.