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Faszien & Triggerpunkte lösen

Mit einfachen 10-Minuten-Routinen Schmerzen lindern, dein Nervensystem beruhigen und deinen Vagusnerv aktivieren – für neue Energie und innere Ruhe

Verfasser: Pütz, Marion (Verfasser)

Verfasserangabe: Marion Pütz

Jahr: 2025

Verlag: Frankfurt, Verlagshaus Stopfer

Sachbuch

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Zweigstelle: Rosenfeld	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Vel Püt	Status: Entliehen	Frist: 12.06.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

In diesem Ratgeber lernst du, wie du mit täglichen 1–10 Minuten sanfter Faszien- und Triggerpunktarbeit dein Wohlbefinden spürbar verbessern kannst – körperlich, emotional und mental. Ohne Geräte, ohne Druck. Mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und überraschender Wirkung – direkt im Alltag anwendbar. Ideal für alle, die sich selbst wieder näherkommen wollen.