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Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Mit der Liebscher-&-Bracht-Methode ein Leben lang fit und aktiv bleiben - Das revolutionäre Übungsprogramm für den gesamten Körper - effektiv wie nie!

Verfasser: Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Roland

Verfasserangabe: Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

Jahr: 2022

Verlag: München, Mosaik

Sachbuch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=e6c7dd4090444d2d8e00249c8304a939&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Zweigstelle: Rosenfeld	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Vc Bra	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.