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Der mehr Gemüse Masterplan

das 2-Wochen-Programm für den perfekten Nährstoff-Mix

Verfasser: Schäfer, Silja (Verfasser)

Verfasserangabe: Ernährungs-Doc Dr. med. Silja Schäfer ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer und mit Rezepten von Inga Pfannebecker

Jahr: 2024

Verlag: München, ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Sachbuch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=6f02caaeeee540aab13f10a6b9f351eb&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Zweigstelle: Rosenfeld	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Vcl Schä	Status: Entliehen	Frist: 16.07.2025	Vorbestellungen: 1

Inhalt

Keine Frage, Gemüse und andere pflanzliche Lebensmittel sind wahre Gesundheitsbooster. Allerdings können sie ihre positive Wirkung erst richtig entfalten, wenn sie täglich in ausreichenden Mengen und möglichst bunten Farben auf den Teller kommen, wie die aktuelle Studien zeigen. Hört sich kompliziert an? Ist es aber nicht! Denn Ernährungs-Doc Dr. med. Silja Schäfer hat einen Masterplan mit über 60 Rezepten entwickelt, mit dem Sie sofort loslegen und von einem optimalen pflanzlichen Nährstoff-Mix profitieren können.

Das 2-Wochen-Programm ist an die Empfehlungen der Planetary-Health Diet angelehnt - Sie tun damit also nicht nur ihrer Gesundheit, sondern auch dem Planteten Gutes.