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Das 5-Minuten Rückentraining

In 8 Wochen stark und schmerzfrei
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel
Verfasserangabe: Manuel Eckardt
Jahr: 2015
Verlag: Hannover, humboldt / Schlütersche Verlagsges.mbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Der erst Gesundheitsratgeber mit interaktivem Personal Coach!
Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos in fünf Minuten pro Tag durchgeführt werden kann. Zahlreiche, gut illustrierte Übungen helfen Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen. Rückengeplagte können alle Übungen anhand der Abbildungen im Buch durchführen - oder sie nutzen zusätzlich das kostenlose Online-Video-Training.
Ergänzt wird das Übungsprogramm mit jeder Menge Wisssen über Ihren Körper und einge ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel
Verfasserangabe: Manuel Eckardt
Jahr: 2015
Verlag: Hannover, humboldt / Schlütersche Verlagsges.mbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ve
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit
ISBN: 978-3-89993-867-8
2. ISBN: 3-89993-867-4
Beschreibung: 208 Seiten
Schlagwörter: Rückenschule; Wirbelsäulengymnastik; Ernährung
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Mediengruppe: Sachbuch