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Sei gut zu dir - Self Care

Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen

Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine ; Wick, Katharina

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Reihe: Test

Sachbuch

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Zweigstelle: Renningen	Standort: Mcl Hubb	Standort 2:	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Mediengruppe: Sachbuch	Interessenkreis:	Frist: 08.07.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stressbewältigung und Tipps für eine gesunde Lebensführung.