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Yoga

mehr Energie und Ruhe

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort	Standort 2	Signaturfarbe	Status	Mediengruppe	Interessenkreis	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Renningen	Standort: Vck 1 Troek	Standort 2:	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Mediengruppe: Sachbuch	Interessenkreis:	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Medienkombination bietet für Yoga-Anfänger eine Anleitung mit Elementen aus Hatha-Yoga und Rückenschule. Zu den beiden jeweils ca. 15-minütigen Morgenprogrammen gesellen sich 2 etwas längere Abendprogramme. Jede Übung im Buch verweist auf die Tracks der von der Autorin selbst besprochenen CD.