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Das neue Halbmarathon-Training

das Handbuch für die ideale Trainingsvorbereitung und das optimale Wettkampfergebnis
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Opel, Sonja von; Reusse, Michael
Verfasserangabe: Sonja von Opel ; Michael Reusse
Jahr: 2015
Verlag: München, Bruckmann
Mediengruppe: Sachbücher
nicht verfügbar

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Zweigstelle: Radolfzell Standort 3: 2. UG Freizeit & Ideenwelt Standort 2: Sport Erw. Standort: Laufen & Walken Signaturfarbe:
 
Status: Entliehen Frist: 17.04.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Ratgeber bietet Informationen zu Vorbereitung, individueller Trainingsplanung, Motivation, Ausrüstung, Ernährung und zeigt die schönsten Halbmarathonläufe in der Stadt und in der Landschaft.
 
Aus dem Inhalt:
- Der Halbmarathon - der kleine Bruder des Marathons
- vom Jogger zum Läufer
- Laufen trifft Leben
- Plan zum Erfolg
- das große Rennen
- nach dem Lauf ist vor dem Lauf
- schön, schnell, schlank - Ernährung für den Läufer
- wenn es zwickt und zwackt (Regeneration)
- Läufertools (Ausrüstung)
- die schönsten Halbmarathonläufe

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Opel, Sonja von; Reusse, Michael
Jahr: 2015
Verlag: München, Bruckmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Laufen & Walken
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-7654-5925-2
Beschreibung: 190 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe: Sachbücher