Cover von Intervallfasten - Gesund und einfach abnehmen wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Intervallfasten - Gesund und einfach abnehmen

Wie Sie durch gesunde Ernährung und intermittierendes Fasten schnell abnehmen, Ihren Stoffwechsel anregen und Krankheiten vorbeugen -inkl. 12:12,16:8,5:2,20:4
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wagner, Denise
Jahr: 2020
Verlag: TM Audio
Mediengruppe: Onleihe Hegau-Bodens
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Link zu einem externen Medieninhalt - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

ZweigstelleStandort 3Standort 2StandortSignaturfarbeStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: Onlinebibliothek Standort 3: Standort 2: Standort: Signaturfarbe:
 
Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ôÿà ÔÿàIntervallfasten- Gesund und einfach abnehmen Ôÿà ÔÿàWie Sie durch gesunde Ern+ñhrung und intermittierendes Fasten schnell abnehmen, Ihren Stoffwechsel anregen und Krankheiten vorbeugen Sich in Form bringen oder halten, gleichzeitig das Risiko f++r den Ausbruch diverser Krankheiten minimieren, sich frisch f++hlen und Lebensfreude ausstrahlen - und das alles durch eine einzige Ma+¿nahme? Klingt das f++r Sie nicht auch zu sch+Ân, um wahr zu sein? Die Ern+ñhrungsform "Intervallfasten" ist in aller Munde und wird immer beliebter, da es genau diese Auswirkungen mit sich bringt. Vor allem für Menschen, die bereits etliche Diäten ausprobiert haben und doch immer wieder an dem Versuch, ihr Gewicht zu reduzieren gescheitert sind, scheint endlich ein Weg geboten zu werden, langfristig und gesund abzunehmen. Wenn sie den frustrierenden Jojo-Effekt ebenfalls leid sind, k+Ânnte intermittierendes Fasten auch f++r Sie der endg++ltige Ausweg sein. Anhand der biologischen Abl+ñufe im K+Ârper und den aktuellsten Forschungsergebnissen wird Ihnen veranschaulicht, wie Sie nicht nur gezielt Fett reduzieren, sondern dar++ber hinaus Ihre Gesundheit f+Ârdern und ein Gef++hl von gesteigerter Vitalit+ñt erleben k+Ânnen. Lassen Sie alte Gewohnheiten endlich hinter sich. Lernen Sie die Kr+ñfte Ihres K+Ârpers und Ihres Verstandes auf eine neue Art und Weise kennen, um Ihrem gesamten Leben wieder mehr Qualit+ñt zu schenken. Au+¿erdem erfahren Sie in diesem Buch: Ô£ª welche verschiedenen Methoden es gibt und welche Vor- und Nachteile sie jeweils mit sich bringenÔ£ª wie Sie Intervallfasten problemlos in Ihren Alltag integrieren und Fehler vermeiden Ô£ª wie Sie diszipliniert bleiben und alte Gewohnheiten hinter sich lassenÔ£ª wie Sie durch Ern+ñhrung und Sport die positiven Effekte unterst++tzen k+ÂnnenÔ£ª wie Sie motiviert bleiben und die Vorteile des Intervallfastens dauerhaft genie+¿en k+ÂnnenÔ£ª zahlreiche Tipps um mit Hunger und anderen Schwierigkeiten umzugehen ...und vieles, vieles mehr! Dieses Buch hilft Ihnen dabei, zu verstehen, was Intervallfasten wirklich bedeutet und wie es sich mit Ihren pers+Ânlichen Lebensanforderungen vereinbaren l+ñsst. So m++ssen Sie keine Sorge haben, Ihre regul+ñren Alltagsstrukturen zu vernachl+ñssigen. Genau genommen, sollen Sie sogar dazu bef+ñhigt werden, sich selbst und Ihr ganzes Leben intensiver wahrzunehmen und neu zu entdecken. Auf unterhaltsame und faktenbasierte Art und Weise erkl+ñrt Ihnen die Autorin in leicht verst+ñndlicher Sprache was wirklich hinter dem Ern+ñhrungstrend steckt, welche Behauptungen wahr und welche falsch sind. Dieses Buch begleitet Sie auf dieser Reise, egal ob Sie noch ganz am Anfang stehen oder bereits mit der Thematik vertraut sind. M+Âchten Sie erfahren, ob Intervallfasten wirklich h+ñlt was es verspricht und wie auch Sie all die erstaunlichen Vorteile erreichen können? Dann holen Sie sich jetzt dieses Hörbuch zum günstigen Spezialpreis und laden Sie es direkt auf Ihr Smartphone, Tablet, oder Ihren PC herunter!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wagner, Denise
Jahr: 2020
Verlag: TM Audio
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
Beschreibung: 160 Min.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Onleihe Hegau-Bodens