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Unsere Gefühle

die Sprache des Selbst
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bergner, Thomas
Verfasserangabe: Thomas Bergner
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, Schattauer
Reihe: Wissen & Leben
Mediengruppe: Sachbücher
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Inhalt

Bergner gibt Antworten auf grundlegende Fragen zum Thema "Gefühle", beschreibt wichtige Grundgefühle und gibt Hinweise für das erfolgreiche Einsetzen von Gefühlen.
Inhalt
Teil A: Gefühlswesen 1
1 Gefühle: Grundlegendes 3
1.1 Gefühlsgeburt 3
1.2 Vom Fühlen zum Gefühl 10
1.3 Emotionen und andere Gefühlsverwandte . . . 15
1.4 Freiheit oder nicht? 24
1.5 Fühlen, damit wir denken können 28
2 Gefühlstatsachen 33
2.1 Eigenschaften 33
2.2 Umgang mit Gefühlen 50
3 Die Bedeutung der Angst 59
3.1 Angst ist der Motor 59
3.2 Die erste Urangst - die Angst zu sterben . . . 68
3.3 Die zweite Urangst - die Angst, nicht geliebt zu werden 70
3.4 Die dritte Urangst-die Angst, zu versagen . . 72
4 Grundformen der Angst 76
5 Grundmotivationen: Von der Urangst zur Motivation 80
6 Aus Gefühlen werden Entscheidungen werden Muster 90
6.1 Motivationale Muster 90
7 Grundbedürfnisse: Gefühle als Marker für lst-/Sollwert-Abweichungen 96
Teil B: Gefühlswissen 103
8 Gefühle kennen: Die Sprache Selbst 105
8.1 Wie die Grundgefühle zusammenhängen . . . 107
9 Stufe I: Was den Urängsten entstammt . . . . 115
9.1 Grundgefühl Angst 116
10 Stufe II: Grundgefühle zur Abwehr der Urängste 133
10.1 Grundgefühl Wut 133
10.2 Grundgefühl Traurigkeit 147
10.3 Grundgefühl Verachtung 160
10.4 Grundgefühl Ekel 169
11 Stufe III: Die Gefühle der Bewertung - Kurskorrektoren 172
11.1 Grundgefühl Überraschung 172
11.2 Grundgefühl Neugier 175
11.3 Grundgefühl Scham 177
11.4 Grundgefühl Schuld 185
11.5 Scham und Schuld: Vergleich 197
X
12 Stufe IV: Die Gefühle der Akzeptanz - Überwindung der Grundängste 202
12.1 Grundgefühl Liebe 203
12.2 Grundgefühl Glück 211
12.3 Grundgefühl Freude 214
Teil C: Gefühlsnutzen 221
13 Das eigene Selbst achten: Seifbalance® 223
13.1 Plus und Minus 223
13.2 Stress 231
14 Sprache und Gefühle 233
14.1 Verstand und Vernunft 233
14.2 Kommunikation unter Ausnutzung negativer
Gefühle 236
14.3 Lügen 240
14.4 Werte-orientierte Kommunikation: Mitmenschliches Sprechen 242
15 Der Wille - der Muskel des Ich 246
15.1 Zwei wesentliche Willenstheorien 248
15.2 Was unser Wille wirklich ist: Versuch einer Definition 249
15.3 Funktionen des Willens 254
15.4 Wille und Ziele 258
15.5 Widerwille 260
XI
16 CALL 261
16.1 Probleme sind Konstruktionen 261
16.2 Probleme sind erst einmal Unveränderliche. . . 266
16.3 Umgang mit Problemen 267
17 Intuition 277
17.1 Intuition grundsätzlich 277
17.2 Intuitionsregeln 285
18 Entscheidungen und Änderungen 292
18.1 Zweifel sind menschlich 292
18.2 Entscheidungen: Grundsätzliches 293
18.3 Verhaltensänderungen sind mühsam 301
18.4 Herausforderungstypen 308
18.5 Entscheidende Chancen 314
19 Grenzen ziehen, nicht abbauen 316
19.1 Was Grenzen wirklich sind 316
19.2 Funktionen und Nutzen von Grenzen 319
19.3 Grenzwahrung: Achtung und Resilienz 323
20 Das Zwischen - der Raum zwischen den Grenzen 326
20.1 Das Zwischen: der Wirkungsraum der Intuition und der Empathie 327
20.2 Das Zwischen: Wesentliche Funktionen . . . . 330
XII
21 Fehler und Gefühle 332
21.1 Umgang mit Fehlern 335
22 Bewertungsminimierung 338
22.1 Bewertungen im Mitmenschlichen 340
23 Empathie 342
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bergner, Thomas
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, Schattauer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gefühle
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie
ISBN: 978-3-7945-2916-2
Beschreibung: 365 S. : graph. Darst.
Reihe: Wissen & Leben
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Mediengruppe: Sachbücher