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Zweigstelle: Radolfzell	Standort 3: 2. OG Elternforum	Standort 2: Pädagogik Erw.	Standort: Lernfeld Bewegung	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Entspannung & Konzentration steigern bei Kindern.

Die Gedanken fahren Karussell und die Gefühle Achterbahn? Dieses Kinderbuch zeigt Ihren Schützlingen in 25 fantasievollen und abwechslungsreichen Achtsamkeitsübungen , wie sie Ordnung in ihr inneres Chaos bringen: einfach & wirkungsvoll ! Den Schulstress einfach mit den Armen wegkreisen oder der besten Freundin liebe Gedanken in Seifenblasen schicken - liebevolle Bilder und klare Anleitungen animieren spielerisch zum Nachmachen und sorgen für mehr Konzentration und Entspannung .

 

Kinderleichte Achtsamkeitsübungen für ein besseres Körpergefühl.

Leistungsdruck in der Schule, digitale Medien, Gruppenzwang - gar nicht so einfach da noch ein unbeschwertes Kind zu bleiben. Dieses kreative Kinderbuch gibt Ihren Kindern ein wirkungsvolles Werkzeug an die Hand, das sie ihre Empfindungen besser verstehen lässt. Sie atmen einen Regenbogen oder lauschen beim Waldspaziergang ganz bewusst dem Gesang der Vögel. Die ideenreichen Achtsamkeitsmeditationen und Konzentrationsübungen unterstützen Ihre Kinder in der Hektik des Alltags dabei, sich in ihrer Haut wohlzufühlen.

 

Die Highlights auf eine Blick:

- 25 kindgerechte Übungen.

- Pädagogisch wertvolle Elterntipps.

- Abwechslungsreiches Achtsamkeitstraining für Körper & Geist.

Jetzt bestellen, tief durchatmen und die fünf Sinne bewusst spüren - entdecken Sie mit Ihren Kindern die Lebensfreude im Alltag!

 

 

Inhalt

 

Einführung

Achtsamkeit

 

Konzentration/ Klatschten

Lichtstrahl

Was ist im Beutel?

Füße, Po und Hände

Mein Körper atmet

Spaziergang

 

Ruhe: Berg- und-Tal-Atmung

Glitzerglas

Fahrstuhl-Atmung

Ein- und ausschalten

Atem-Wellen

 

Bewegung: Nacken lockern

Regenbogen-Atmung

Ärger wegschieben

Der Dreh gegen Stress

Schleim fühlen

Achtsam gehen

 

Veränderung: STOP-Übung

Atemhelfer

Neu starten

Wachsen lassen

Mit dem Strom

 

Fürsorge: Nimm dich in die Arme

Ein Buch für Wichtiges

Achtsam essen

Liebe Gedanken verschicken

 

Reflektieren: Puls und Bauchatmung

Dankeschön-Kette

Mein toller Körper

Achtsamkeitsplan

Runterkommen

Gehirn, Körper & Atmung

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