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E-Medium

Achtsamkeit und Entspannung in der Schule

Praktische Übungen für den Unterricht - Das 4-Wochen-Programm

Verfasser: Walkenhorst, Sandra; Bektesi, Mona

Jahr: 2023

Verlag: Meyer & Meyer

Mediengruppe: Digital

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Mediengruppe: Digital	Standort 2:	Signatur:	Status: zum Download	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

In diesem 4-Wochen-Programm erfahren Kinder und Jugendliche Möglichkeiten, den eigenen Stresslevel zu reduzieren und sich dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent zu stellen: Sie entwickeln Resilienz. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation.