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Dranbleiben!

die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit

Verfasser: Maslow, Mark

Verfasserangabe: Mark Maslow

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Sachbuch

verfügbar

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Mediengruppe: Sachbuch	Standort 2: Fitness	Signatur: Sport	Status: verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fünf bewährte Erfolgsprinzipien helfen dabei, individuelle Fitnessziele zu erreichen. Neben 20 grundlegenden Übungen für Zuhause und das Fitnessstudio liefert das Buch Tipps zu Mindset, Motivation, Ernährung und Regeneration, um auch bei Rückschlägen motiviert zu bleiben.