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Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich

aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt : das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps

Verfasser: Dörner, Nadja

Verfasserangabe: Nadja Dörner

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Herbig

Sachbuch

verfügbar

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Mediengruppe: Sachbuch	Standort 2: Gesundheit	Signatur: Frauen	Status: verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieses Buch von Nadja Dörner vermittelt grundlegendes Wissen über die Bedeutung des Beckenbodens und bietet gezielte Übungen, um ihn besonders in den Wechseljahren gesund und stark zu halten sowie Beschwerden wirksam zu lindern.