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Gesundheitsbewusstes Krafttraining

Verfasser: Bechheim, Yvonne

Verfasserangabe: Yvonne Bechheim

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Reihe: Gesundheitssport

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Sachbuch	Standort 2: Krafttraining	Signatur: Sport	Status: verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.