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DVD: Fit und gesund

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Yoga made simple - 4 Workouts für jeden Tag

Jahr: 2020

Sachfilm

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Sachfilm	Standort 2: Erdgeschoss	Signatur: DVD: Fit und gesund	Status: verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Programm ist in vier 'Portionen' unterteilt: Dehnung, Core, Energie und Entspannung, alle ausgerichtet auf das Erlangen besserer Beweglichkeit. Sie können wählen, ob Sie einen einzelnen Workout-Abschnitt absolvieren oder alle Abschnitte zu einem umfassenden Workout kombinieren.