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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas
Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen ; Helge Riepenhof ; Christian Andreas Sturm
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

MediengruppeSignaturStandorteSignaturfarbeVorbestellungenStatusFrist
Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Gesundheit Bewegung Standorte: Gesundheit Bewegung Signaturfarbe:
 
 		Vorbestellungen: 0 Status: Entliehen Frist: 16.10.2025

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas
Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen ; Helge Riepenhof ; Christian Andreas Sturm
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund, Bewegung
ISBN: 9783833893629
Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig
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Mediengruppe: Sachbuch