Mit 50 fitter als mit 30

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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	Signatur	Standorte	Signaturfarbe	Vorbestellungen	Status	Frist
Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Gesundheit Bewegung	Standorte: Gesundheit Bewegung	Signaturfarbe:	Vorbestellungen: 0	Status: Verfügbar	Frist:

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Systematik: Gesundheit

Interessenkreis: Fit und gesund, Bewegung

ISBN: 9783833875519

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbuch

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