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Die 30 Tage Bikini-Challenge

spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben

Verfasser: Brinkmann, Katharina

Verfasserangabe: Katharina Brinkmann

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbücher weiß

verfügbar

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Mediengruppe: Sachbücher weiß	Signatur: Sp 1.22 Brink weiß	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

In 30 Tagen zur Bikinifigur verspricht dieser Ratgeber, der Fitnessübungen mit Hinweisen zur richtigen Ernährung und Motivationstipps verbindet. Die dreißig, sich steigernden Einheiten ermöglichen ein ausgewogenes Training mit klassischen Krafttrainingsübungen ohne Gerät. Mit Mini-Workouts, Rezepten und Motivatonstipps.