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Fitness für Schwangere

das perfekte Training zur Vorbereitung auf die Geburt und für die Rückbildung

Verfasser: Di Paolo, Julia; Montpetit-Huynh, Samantha; Vopni, Kim

Verfasserangabe: Julia Di Paolo, Samantha Montpetit-Huynh, Kim Vopni ; Übersetzung: Maria Mill

Jahr: 2019

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbücher weiß

verfügbar

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Mediengruppe: Sachbücher weiß	Signatur: Na 9.34 DiPa weiß	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Den Kern des Buches bilden 100 Dehn- und Kräftigungsübungen für die einzelnen Trimester sowie die Monate der Rückbildung, außerdem werden Informationen über die Veränderungen des Körpers während der Schwangerschaft vermittelt.