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Du bist okay, auch wenn du eine Angststörung oder Depression hast

50 Hilfestellungen, wenn es dir psychisch nicht gut geht

Verfasser: Suchaneck, Anna

Verfasserangabe: Anna Suchaneck

Jahr: 2024

Verlag: München, Kailash

Sachbücher weiß

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Mediengruppe: Sachbücher weiß	Signatur: Ps 3.2 SUCH weiß	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Übungen, Strategien und Techniken helfen bei der Bewältigung von Ängsten und bei Panikattacken. Die moderne Psychologie und deren Lösungsansätze werden sehr verständlich thematisiert. Das Buch bietet einen Mix an Betreuung und aktiver Selbsthilfe.