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Verfasser: Andresen, Viola; Klasen, Jörn; Riedl, Matthias

Verfasserangabe: Viola Andresen, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer ; mit Texten von Franziska Pfeiffer und Rezepten von Martine Kittler

Jahr: 2024

Verlag: Hamburg, ZS

Reihe: Die Ernährungs Docs

Mediengruppe: Sachbücher weiß

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Mediengruppe: Sachbücher weiß	Signatur: Na 9.32 ANDR weiß	Status: Entliehen	Frist: 11.03.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Im neuen Ratgeber der NDR-Ernährungs-Docs geht es nicht um ein spezifisches Krankheitsbild oder Gesundheitsproblem, sondern allgemein um den Kampf gegen Übergewicht. Eine langfristige Erfolgsstrategie zum Abnehmen, ohne Jo-Jo-Effekt - mit viel Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffen. Mit vielen Rezepten.