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Resilienz Yoga

das Übungsprogramm, um stark im Leben zu stehen

Verfasser: Pohly, Gabriele

Verfasserangabe: Gabriele Pohly ; Fotografien von Surya Pohly

Jahr: 2020

Verlag: Bielefeld, Theseus Verlag

Sachbücher weiß

verfügbar

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Mediengruppe: Sachbücher weiß	Signatur: Na 9.31 Pohl weiß	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Yoga- und Mediationslehrerin erläutert den Begriff Resilienz als Zusammenspiel von Achtsamkeit, Akzeptanz, Optimismus, Selbstvertrauen, Lebensfreude, Verantwortung, sozialem Netzwerk und lösungsorientiertem Handeln und stellt zu jeder Schlüsselfähigkeit Texte, Meditationen und Yogasequenzen vor.