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Das Besser Schlafen-Prinzip

Mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstörungen überwinden

Verfasser: Spiegelhalder, Kai

Verfasserangabe: Kai Spiegelhalder

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Reihe: Test

Sachbücher weiß

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Mediengruppe: Sachbücher weiß	Signatur: Na 9.31 SPIE weiß	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Wesentliche Voraussetzung für erholsamen Schlaf ist ein entspannter Umgang mit diesem Thema sowie Entspannung am Abend selbst, so die These des Autors (Schlafexperte). Umfassender Ratgeber mit praktischen Hilfestellungen.