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Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch

Die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen / Mit Superfoods um Jahre jünger / 50 köstliche Gerichte

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2023

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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Fit in 15

Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit/Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2024

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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Fit werden ¿ jung bleiben

Wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen. Das studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2024

Verlag: Riva

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Fit in 15

Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit/Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2024

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

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Fit werden ¿ jung bleiben

Wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen. Das studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2024

Verlag: Riva

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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2015

Verlag: Gräfe und Unzer

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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte